“I’obiettivo è portare i ragazzi a una condizione fisica ottimale senza mai separare l’atleta dal pallone. In questo modo, mentre alleniamo la resistenza e la velocità, i ragazzi affinano contemporaneamente il tocco e la visione di gioco, mantenendo sempre altissimo il livello di divertimento e intensità.”
La preparazione atletica non è un momento separato, ma parte integrante del gioco. Si Punta a raggiungere picchi di condizione aerobica e anaerobica attraverso situazioni reali: Small Sided Games, possessi palla a pressione e partite a tema. Questo approccio ci permette di allenare il fisico rispettando la specificità del calcio, eliminando i tempi morti e trasformando ogni minuto sul campo in un’occasione di crescita tecnica.
ALCUNE PROPOSTE DA ME USATE CHE SOSTITUISCONO IL LAVORO A SECCO.
- Small Sided Games a spazi ridotti.(Potenziamento aerobico)
- Cambio Quadrante.(Sostituisce i 1000 metri)
- Gabbia a 2 vie.(Lavoro aerobico)
- FartLek classico.(Lavoro aerobico)
- Analitico con palla.(Lavoro aerobico)
- Transizione Positiva Alecu.