Esercizio proposto da Mister Zendri:Obiettivo: Transizione Positiva.Descrizione: Si Lavora sulla transizione, con 4 squadre formate da 4 giocatori, abbiamo un campo con 4 angoli delimitati, dove ci posizionerà una squadra un giocatore per angolo, poi una squadra dietro la porta in attesa di entrare in campo, e due squadre che cercheranno con l’aiuto di due jolly di…

ESERCIZIO: Small Sided Games a spazi ridotti (4vs4)-(Potenza aerobica e lavoro aerobico).*cercare di fare gruppi omogeni a livello tecnico. Spazio di gioco: 30×25 metri (lo spazio stretto obbliga a frenate e ripartenze continue).Durata: 4 serie da 4 minuti.Recupero: 2 minuti (attivo, con palleggio o tecnica statica).Obiettivo: Segnare in una delle due porticine o mantenere il possesso palla sotto pressione.Palla sempre…

Esercizio proposto da Mister Zendri:Obiettivo: Costruzione dal basso nella difesa a 4 progressione 1.Descrizione: Si lavora con un 3vs3 a fasi alterne, prima in una metà campo e poi nell’altra, 4 difensori, più un centrocampista di appoggio, in contrapposizione 2 punte più dei centrocampisti a scelta, dipende dalla difficoltà.Si lavora sulla partenza dal basso con l’aiuto…

Oggi proponiamo un’esercitazione di 2 contro 2, tratta da un allenamento svolto anni fa nel settore giovanile del Venezia FC. Questo lavoro si focalizza sulla postura del corpo e sull’aspetto cognitivo di chi riceve palla, oltre che sull’organizzazione difensiva in fase di recupero. L’obiettivo è stimolare la complicità tra i difensori nel recupera e trasmettere…