Esercizio di attivazione proposto da Mister Zendri
Obiettivo: Allenare il calcolo spazio-tempo per l’intercetto e la velocità di verticalizzazione immediata verso le punte.
Descrizione:
L’esercitazione mira a sviluppare la capacità di lettura delle traiettorie avversarie per recuperare il pallone e trasformare l’azione da difensiva in offensiva nel minor tempo possibile.
Transizione Immediata: Una volta intercettata la sfera, il primo pensiero deve essere il gioco verticale. Si deve innescare subito la coppia d’attacco, cercando il passaggio filtrante o l’appoggio rapido per sfruttare il disorientamento della difesa avversaria appena “bucata”.
Fase di Intercettamento: I difensori (o i centrocampisti) devono posizionarsi correttamente per chiudere le linee di passaggio. Fondamentale è il calcolo spazio-tempo: non si aspetta la palla, ma si aggredisce la traiettoria nel momento opportuno.
Osservazioni:
Lettura preventiva: Anticipare l’intenzione del portatore di palla avversario.
Orientamento del corpo: Posizionarsi in modo da poter calciare o trasmettere palla immediatamente dopo il recupero.
Qualità del primo tocco: Il controllo deve essere già orientato verso la porta avversaria.
