Esercizio proposto da Mister Zendri:
Obiettivo: Costruzione dal basso nella difesa a 4 progressione 1.
Descrizione: Si lavora con un 3vs3 a fasi alterne, prima in una metà campo e poi nell’altra, 4 difensori, più un centrocampista di appoggio, in contrapposizione 2 punte più dei centrocampisti a scelta, dipende dalla difficoltà.
Si lavora sulla partenza dal basso con l’aiuto del portiere e della difesa, Si inizia con due giocatori che passano la palla al propio portiere, e vanno incontro a prendere posizione, il portiere
trasmette la palla usando solo i piedi, al primo compagno libero, il quale a sua volta la trasmette all’esterno l’obiettivo e far gol nelle porticine, mentre se ce la riconquista si difende dagli avversari, gli avversari partono dopo aver contato fino a 10.
Osservazioni: Verificare postura nel riceve palla, centrocampista in aiuto, difensore laterale non coinvolto da centrocampista.
Esercizio proposto da Mister Zendri:
Obiettivo: Costruzione dal basso nella difesa a 4 progressione 2.
Descrizione: Si gioca con 2 difensori, più 2 jolly di appoggio, in contrapposizione 2 punte.
Si lavora sulla partenza dal basso con l’aiuto del portiere e della difesa, Si inizia con i due centrali che ricevono palla dal calcio di rinvio, devono far gol con l’aiuto dei jolly e del portiere, i due jolly non possono far gol.
Osservazioni: Controllare il passaggio del portiere sempre davanti al compagno, por<ereusare la voce per aiutare i compagni, i giocatori laterali max due tocchi.
Esercizio proposto da Mister Zendri:
Obiettivo: Costruzione dal basso nella difesa a 4 progressione 3.
Descrizione: Si lavora in primis su uscita dal basso della difesa, sul cross in ambo le fasi, si inizia con la palla in possesso dei difensori, dal portiere che parte dal calcio di rinvio, i 4 blu in mezzo al campo
devono stare fermi finche non vengono superati dai due rossi centrocampisti, oppure facciamo partire entrambi dalla zona rossa,, i difensori cercano i due centrocampisti nel box rosso, che partendo
alti verranno incontro, e scaricheranno ancora sui difensori, lì inizia la pressione dei 4 blu per
recuperare palla, e di conseguenza il possesso rosso, che devono far gol nelle porticine, fatto gol o palla fuori, il mister passa la palla una volta a dx e una a sx per andare al cross.
Osservazioni: Controllare passaggi e posture i centrocampisti in aiuto dei difensori devono partire alti, e se sono marcati stretti, a rischio anticipo non si passa la palla e devono liberare spazio per eltri cenrtrocampisti.
